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放下需要智慧和力量

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西安心理咨询   李望舒

一位熟人,是个很有名的企业家。企业做的很好,做事雷厉风行。但这几年身体彻底垮掉了。肺癌晚期,医生说他还有两年的时间。即使如此,他每天仍然奋斗在他的工作岗位上,外面有很多的账务还没有收回来,他不甘心。他跟自己的哥哥还有财产纠纷,他不甘心。另有一个事业正在投资中,无法停手,撤手不管,对他来说简直无法想象,他很不甘心。而他的两个儿子,一个脑瘫,一个跟他很多年不讲话,同处一屋,经常是只要听见父亲回家来,他就从别墅二楼绕着父亲去外边。

这位熟人,生命已经进入了倒计时,心里仍然诸多的不甘,不能放手。他脾气僵硬,个性棱角分明,做事严格守时、与朋友交往黑白分明,对孩子严厉苛刻,没有慈悲心和同理心,眼里揉不下沙子。这种紧紧抓住的姿态,外在让人感受到他活的辛苦和累,内在感受到了他的恐惧和不安。

我们通常以为,举着或者拿起来,需要智慧和力量,却没有意识到,放下更需要智慧和力量。

这里的放下,特别指的是心所对应的执著和抓取。我们的心习惯抓取东西来增加安全感,以为只有这样,才是唯一的办法。比如:抓着一段不合适的感情,久久不能释怀,即使感情已经变质了;抓住对孩子的控制,而不愿意让他走远,以为这样就可以维护不变的亲情;抓住财色名权,不舍得,即使财色名权已经成了负累。

有些人说,我知道应该放下,但就是做不到,该如何?这种放下的力量,来自于我们对事物本质的透视,我们的观察力以及我们的定力。如果我们的心不具备这些特质,那“放下”二字,就成了口头禅,而不是真功夫。

大多数情况下,我们会自己欺骗自己。心在跟自己玩着躲猫猫的游戏。心的假象告诉我们,必须抓住,才能安全。而真相是,所有的事物都在分分妙妙的变化,安全感,不过是一种假象。譬如这次疫情,你怎么知道自己就不会中招?你怎么知道明天和意外哪个最先到来?你会问:难道要放弃人生?随波逐流吗?

我的回答是:放下不是放弃。放弃是弃之不顾,不负责任。放下是尊重事物本来的样子。是让我们的心保持一种能轻松归位的状态,需要的时候施以援手,不需要的时候静静守候。

所有的放不下,背后都是一种深深的恐惧和执念。

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