西安指月心理咨询服务
联系方式

联系人:孔令岩

电 话:15389011083


联系人:李望舒

电 话:13363930032


邮 箱:lingyankong@163.com   

地 址:陕西西安交通大学沙坡交大街兰蒂斯城5号楼2801

公共微信号:(LWSXLHY)


李望舒微信二维码.jpg

先教会孩子调心,再探讨学习成绩

浏览数:8 

西安心理咨询  李望舒  企业EAP(员工帮助计划)

杨欢(化名)这次考试没考好,从班级第十名跌落到第三十一名。他父亲说帮着查看一下题目,看哪里出问题了。杨欢很不乐意。不耐烦地说:我就这样,就是没考好,我所有的考试都是撞运气,前几次考的好,是因为运气好。这次没考好,是运气不好。

父亲一听,这明显就是说气话。把所有的事情都外归因,这还咋谈话。

杨欢是个很情绪化的孩子,自我意识很重,自以为是。他的考试成绩经常起起伏伏,家长早就发现了这一点。

0(2).jpg

几个小时后,等杨欢过了这个情绪期,杨欢的妈妈给他递了一个水果。

问他:是不是成绩一下跌落这么多,心里很郁闷?

杨欢没吭声,表示默认。

妈妈接着问:哪一科比上次考的差?分数相差很多吗?杨欢说:文综。差了30分。

妈妈接着问:是题目比上次难吗?

杨欢:题目差不多。

妈妈:是该背的没背会吗?

杨欢:选择题上错了很多。

妈妈:选择题目是需要死记硬背的还是需要考察思路的?

杨欢:大都是考察思路。

妈妈:看来你做题思路有问题了?你没有跟老师去探讨请教吗?

杨欢:去问了。关键问题是老师说选A,我仍然觉得应该选B。

妈妈: 那就是说下次考同样的题,你还是会错?

杨欢:考同样的题,我不会错。答案是硬记住的,但我思路并没有调整过来。如果换一下题目,可能就会错。

妈妈:你有没有觉察到,你每次掉到一个情景里,容易出不来?

杨欢:什么意思?没理解。

妈妈:就是你的潜意识里对自我的保护很强烈,你不能听到不同的意见和声音。妈妈观察好久,发现你在人际关系上有这个特点,现在又表现在学习上了。

人际关系上,你不能听到批评的声音。如果遭到批评,立刻会反击,并带有一种强烈的情绪,认为自己是对的。如果有不同的意见,你常常先入为主,内心和头脑都被占据。心不能清空,很多先入为主的东西会障碍了你听到别人的声音。

比如你跟你爸爸谈话,是不是有这种特点?当你心情不高兴的时候,你很难放下自己的情绪,去听听你父亲的客观建议。你跟朋友相处,有没有这种特点?当觉得自己对的时候,你会不会认为别人很无知,很落后?你放不下自我,就会被错误的思维遮蔽。

学习上,当你有一点成绩和进步的时候,是不是得意忘形?觉得自己还不错,有潜力?不顺利的时候,是不是经常灰心丧气,觉得自己咋这么差?对自我产生怀疑?你的心不能保持中正,就容易看不清事物本来的样子。打个比喻,譬如你照镜子,镜子上没有灰尘,你看的就清楚。如果镜子上有灰尘,则你就不能看清镜子里的真面容。你的心就像镜子一样,要保持干净,才能正确反应外界的客观现实。你那些先入为主的观点、思维和你的不良情绪,就是镜子上的灰尘。

再说说这次的选择题。当老师讲题的时候,你很难放下自我的主观意识,进入老师的思路。这种主观意识有可能还伴随着不良情绪和评判:老师到底讲的是个啥?这个老师到底会不会教学?如果这样,你不可能很好地听从老师的分析和建议,因为不能放下自我,怎么能深刻理解别人呢?不能理解别人的所思所想,自己又怎么能进步呢?

这个道理听起来简单,做起来实在不容易。真正做到,除非你能经常观察自己的心,觉察到自己的念头。不要说你做不到,很多工作中的成年人都很难做到。但这是唯一可以让你真正进步的方法。其他方法也许有效,但都属于意识上的努力,这种努力往往带着对立性,久了会让人很疲劳。

学习的道路有千万条,妈妈告诉你的是一条最根本的学习方法,就是修炼内心。如果按照这个方法去时刻调整内心的话,无论现在的学习,将来的婚恋情感和事业,都是可以用上的。因为道理是一样的。你也许不会一次明白的很深,但你要学着慢慢体会。

以上是母亲在孩子最近一次考试中,出现了成绩反复,告诉他的分析方法,看似简单,其实一种禅修的方法。就是不带情绪的理解对方所说的话,清空自己的内心,理解他人的意图。这个做法的前提是首先向内理解自己,向内观察自己的起心动念。只有放下自我,才能进入对方的思维,才有可能进步。这种方法不仅适用于像杨欢这样的自我意识很强、争强好胜的孩子,也同样适用于很多成年人自我反省。


在线咨询
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
李望舒:13363930032
孔令岩:15389011083